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内容紹介

15分だけ早起きをする、通勤はスニーカー履きにする、イライラしたときは鏡を見る、不要なものを捨てる…。日々のストレスや疲れに押しつぶされないための、心と体を元気に保つ習慣を紹介します。

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タイトルコード

1000040090630

書誌種別

図書

著者名

西多 昌規／監修

著者名ヨミ

ニシダ マサキ

出版者

イースト・プレス

出版年月

2011.11

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

20cm

ISBN

4-7816-0677-4

分類記号

498.3

書名

1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114

書名ヨミ

イチギョウ リフレッシュジュツ スグ キク イシ ガ ススメル ツカレ オ タメナイ ホウホウ ヒャクジュウヨン

副書名

スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114

副書名ヨミ

スグ キク イシ ガ ススメル ツカレ オ タメナイ ホウホウ ヒャクジュウヨン

件名1

健康法

件名2

疲労