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内容紹介

人間本来の健康でしなやかな体をつくるピラーティス・エクササイズの基礎となる原理と手順を、約350枚もの豊富なカラー写真やイラストとともに解説。動き方のポイントや次の動作が瞬時にわかり、無理なく進められる。

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タイトルコード

1000050719448

書誌種別

図書

著者名

サリー・サール／著

著者名ヨミ

サリー サール

出版者

ガイアブックス

出版年月

2024.11

ページ数・枚数

223p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-86654-085-6

分類記号

781.4

書名

実践ピラーティス しなやかで強い体をつくる 美容と健康に効果的

書名ヨミ

ジッセン ピラーティス シナヤカ デ ツヨイ カラダ オ ツクル ビヨウ ト ケンコウ ニ コウカテキ

副書名

しなやかで強い体をつくる 美容と健康に効果的

副書名ヨミ

シナヤカ デ ツヨイ カラダ オ ツクル ビヨウ ト ケンコウ ニ コウカテキ

著者紹介

ピラーティスのインストラクター。

件名1

ピラティス