検索結果書誌詳細

内容紹介

座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、1分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のQ&Aも掲載。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050708339

書誌種別

図書

著者名

高子 大樹／著

著者名ヨミ

タカコ ヒロキ

出版者

さくら舎

出版年月

2024.9

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86581-437-8

分類記号

493.6

書名

座りすぎ腰痛は1分で治る! 腸腰筋が9割!

書名ヨミ

スワリスギ ヨウツウ ワ イップン デ ナオル チョウヨウキン ガ キュウワリ

副書名

腸腰筋が9割!

副書名ヨミ

チョウヨウキン ガ キュウワリ

著者紹介

神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は1分で消える!」など。

件名1

腰痛

件名2

体操