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内容紹介

毎日の食事で「やせる栄養」をきちんと摂取していれば、体は勝手にやせていく! 日々のメニューの選び方、やせ調味料の作り方・使い方、食べ過ぎても帳消しにする方法など、食事をおいしく味わいながらやせる方法を紹介する。

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タイトルコード

1000050703141

書誌種別

図書

著者名

菊池 真由子／著

著者名ヨミ

キクチ マユコ

出版者

三笠書房

出版年月

2024.9

ページ数・枚数

188p

大きさ・形態

15cm

ISBN

4-8379-8888-5

分類記号

498.583

書名

おいしく食べて勝手にやせる!すごい方法 がんばらず、運動せず、10キロ減! 知的生きかた文庫 き27-3

書名ヨミ

オイシク タベテ カッテ ニ ヤセル スゴイ ホウホウ ガンバラズ ウンドウ セズ ジッキロゲン チテキ イキカタ ブンコ キ-27-3

副書名

がんばらず、運動せず、10キロ減!

副書名ヨミ

ガンバラズ ウンドウ セズ ジッキロゲン

件名1

瘦身法

件名2

食生活

叢書名

知的生きかた文庫