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内容紹介

勉強も運動も、パフォーマンスの基本は睡眠! 限られた時間でも子どもがうまく睡眠をとれるがんばりすぎない方法を、科学的根拠に基づき解説。大人の睡眠についても触れる。睡眠チェックリスト付き。

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タイトルコード

1000050683010

書誌種別

図書

著者名

愛波 あや／著

著者名ヨミ

アイバ アヤ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2024.5

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-04-606857-6

分類記号

498.7

書名

子どものためのベスト睡眠 忙しくても能力がどんどん引き出される

書名ヨミ

コドモ ノ タメ ノ ベスト スイミン イソガシクテモ ノウリョク ガ ドンドン ヒキダサレル

副書名

忙しくても能力がどんどん引き出される

副書名ヨミ

イソガシクテモ ノウリョク ガ ドンドン ヒキダサレル

著者紹介

慶應義塾大学文学部教育学専攻卒業。米国IPHI公認資格(国際認定資格)を取得。IPHI日本代表、Sleeping Smart Japan株式会社代表取締役。

件名1

小児衛生

件名2

睡眠