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内容紹介

多種多様な種目がある陸上競技。種目によって変わる栄養補給のポイントや、年代別の食事のとり方など、陸上選手向けスポーツ栄養の理論を説明し、必要な栄養素を比較的手間が少なく摂取できるメニューのレシピを紹介する。

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タイトルコード

1000050664208

書誌種別

図書

著者名

田口 素子／共著

著者名ヨミ

タグチ モトコ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2024.3

ページ数・枚数

142p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-583-11641-9

分類記号

782

書名

食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事 種目や年代にあった食戦略を身につけよう!

書名ヨミ

タベテ ツヨク ナル リクジョウ センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ シュモク ヤ ネンダイ ニ アッタ ショクセンリャク オ ミ ニ ツケヨウ

副書名

種目や年代にあった食戦略を身につけよう!

副書名ヨミ

シュモク ヤ ネンダイ ニ アッタ ショクセンリャク オ ミ ニ ツケヨウ

著者紹介

早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツ栄養研究所所長。博士(スポーツ科学)。

件名1

陸上競技

件名2

スポーツ栄養学