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内容紹介

イメージや瞑想を行うことで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのう! 身体を動かすことが苦手な人や、時間、場所が確保できない人でも、気軽にヨガを楽しむ方法を紹介する。書き込み欄あり。

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タイトルコード

1000050661947

書誌種別

図書

著者名

綿本 彰／著

著者名ヨミ

ワタモト アキラ

出版者

主婦と生活社

出版年月

2024.3

ページ数・枚数

205p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-391-16150-2

分類記号

498.34

書名

読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50

書名ヨミ

ヨム ダケ デ シンタイ ト ココロ ガ トトノウ ヨガ ジンセイ ガ カガヤク マホウ ノ ヨガ メソッド ゴジュウ

副書名

人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50

副書名ヨミ

ジンセイ ガ カガヤク マホウ ノ ヨガ メソッド ゴジュウ

著者紹介

神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたる。著書に「ヨガを楽しむ教科書」「YOGAポーズの教科書」など。

件名1

ヨガ