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内容紹介

酒、ギャンブル、SNS…。ワクワクする新しい習慣を身につければ人をダメにするやめられない習慣から脱け出せる! 6万人の患者を診療してきた医師が、「やめられない」を「やめる」テクニックを診療事例とともに解説する。

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タイトルコード

1000050649397

書誌種別

図書

著者名

山下 あきこ／著

著者名ヨミ

ヤマシタ アキコ

出版者

小学館

出版年月

2024.1

ページ数・枚数

190p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-09-311563-6

分類記号

493.743

書名

「やめられない」を「やめる」本 脱・依存脳

書名ヨミ

ヤメラレナイ オ ヤメル ホン ダツ イゾンノウ

副書名

脱・依存脳

副書名ヨミ

ダツ イゾンノウ

著者紹介

佐賀県生まれ。川崎医科大学卒業。医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。著書に「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる」など。

件名1

依存症