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内容紹介

運動パフォーマンスが一気に上がる! ふだん運動をしていないのにすぐにやわらかくなった、手のひらが床についたなど、5分で変化が実感できる即伸びストレッチを紹介する。動画のQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

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タイトルコード

1000050631578

書誌種別

図書

著者名

村山 巧／著

著者名ヨミ

ムラヤマ タクミ

出版者

大和書房

出版年月

2023.11

ページ数・枚数

125p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-479-78594-1

分類記号

781.4

書名

即伸びキッズストレッチ 「やわらかくなりたい!」をたちまちかなえる

書名ヨミ

ソクノビ キッズ ストレッチ ヤワラカク ナリタイ オ タチマチ カナエル

副書名

「やわらかくなりたい!」をたちまちかなえる

副書名ヨミ

ヤワラカク ナリタイ オ タチマチ カナエル

著者紹介

柔軟美トレーナー。著書に「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」「人生100年いきいき動ける大人のストレッチ」など。

件名1

ストレッチング