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内容紹介

浅い呼吸をしがちなパンデミックを経た今だからこそ「深呼吸」で冷え性、便秘、腰痛、血圧問題、運動能力低下を改善! 呼吸の基礎知識、メカニズムを解説し、基本・実践呼吸法、目的別呼吸プログラムを紹介する。

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タイトルコード

1000050621451

書誌種別

図書

著者名

雨宮 隆太／共同執筆

著者名ヨミ

アメミヤ リュウタ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2023.9

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-583-11610-5

分類記号

498.34

書名

マスクを外して深く呼吸しよう! 中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法

書名ヨミ

マスク オ ハズシテ フカク コキュウ シヨウ チュウゴク ブジュツ ユライ ノ シンタイ ソウホウ ト セイヨウ イガク ノ エビデンス ガ オリナス チョウジュ ジダイ ノ ケンコウテキ ナ コキュウホウ

副書名

中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法

副書名ヨミ

チュウゴク ブジュツ ユライ ノ シンタイ ソウホウ ト セイヨウ イガク ノ エビデンス ガ オリナス チョウジュ ジダイ ノ ケンコウテキ ナ コキュウホウ

著者紹介

山梨県出身。医学博士。日本医師会認定健康スポーツ医。

件名1

呼吸

件名2

健康法