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内容紹介

リバウンドなし! おいしく食べながら腹ペタ、プリケツ、美脚をゲット! フィットネスユーチューバーが、下半身どっしり、ぽっこりおなか、がっちり骨太の体型別に最適な筋肉トレーニングを写真で紹介。続けるコツも伝授。

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タイトルコード

1000050599166

書誌種別

図書

著者名

Miyako／著

著者名ヨミ

ミヤコ

出版者

世界文化ブックス

出版年月

2023.7

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-418-23416-5

分類記号

595.6

書名

結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道 健康美活ブックス

書名ヨミ

ケッキョク キントレ ガ イチバン キレイ ニ ヤセル チカミチ ケンコウ ビカツ ブックス

著者紹介

パーソナルトレーナー。ユーチューバー。女性専用パーソナルジム「MintGym」代表。

件名1

瘦身法

件名2

筋力トレーニング

叢書名

健康美活ブックス