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内容紹介

普段のルーティンに“やせる日常動作”を組み込んで、生きてるだけで自然とやせる体になろう! 「振袖肉は歯みがきで撃退」「ドライヤー中に足首やせ」など、シーンごとに“やせる日常動作”をイラストで紹介する。

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タイトルコード

1000050597570

書誌種別

図書

著者名

植森 美緒／著

著者名ヨミ

ウエモリ ミオ

出版者

ダイヤモンド社

出版年月

2023.6

ページ数・枚数

125p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-478-11819-1

分類記号

595.6

書名

やせる日常動作大図鑑 生きてるだけで、自然とやせる!

書名ヨミ

ヤセル ニチジョウ ドウサ ダイズカン イキテル ダケ デ シゼン ト ヤセル

副書名

生きてるだけで、自然とやせる!

副書名ヨミ

イキテル ダケ デ シゼン ト ヤセル

著者紹介

健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。

件名1

瘦身法