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内容紹介

膝や腰に負担をかけない歩行技術、疲れにくいペース配分&栄養補給、装備の選び方&使い方、登山が楽になる動作改善&ストレッチ…。山を快適に歩くためのノウハウを豊富な写真とともに解説。動画が視聴できるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050574059

書誌種別

図書

著者名

小川 壮太／著

著者名ヨミ

オガワ ソウタ

出版者

山と溪谷社

出版年月

2023.4

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-635-04415-8

分類記号

786.15

書名

山岳アスリートに教わる山の歩き方 膝に負担をかけない!バテない!

書名ヨミ

サンガク アスリート ニ オソワル ヤマ ノ アルキカタ ヒザ ニ フタン オ カケナイ バテナイ

副書名

膝に負担をかけない!バテない!

副書名ヨミ

ヒザ ニ フタン オ カケナイ バテナイ

著者紹介

山梨県生まれ。プロ山岳アスリートとしてトレイルランニングや山岳スキーなど国内外のレースで活躍。La Mont ee Athlete Club主宰。

件名1

登山