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内容紹介

「疲れやすい」「朝起きられない」は鉄分チャージで変えられる! 鉄不足の症状を解説し、鉄食材と自分に合った取り入れ方、鉄をしっかりチャージできる1週間の献立、鉄サプリメントの効果的な使い方などを紹介する。

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タイトルコード

1000050566548

書誌種別

図書

著者名

細川 モモ／著

著者名ヨミ

ホソカワ モモ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2023.2

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-04-606008-2

分類記号

493.175

書名

体と心をラクにする鉄分貯金 疲れと不調にサヨナラ!

書名ヨミ

カラダ ト ココロ オ ラク ニ スル テツブン チョキン ツカレ ト フチョウ ニ サヨナラ

副書名

疲れと不調にサヨナラ!

副書名ヨミ

ツカレ ト フチョウ ニ サヨナラ

著者紹介

予防医療・栄養コンサルタント。一般社団法人ラブテリ代表理事。

件名1

貧血

件名2

食餌療法