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内容紹介

食事は変えなくてOK! 1日4〜10分、7日間の運動だけで、体を変えることができる「最短で最高の結果を出すメソッド」を紹介。見た目が劇的に変わる理由や、自分流にアレンジするヒントも伝える。

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タイトルコード

1000050561898

書誌種別

図書

著者名

石本 哲郎／著

著者名ヨミ

イシモト テツロウ

出版者

KADOKAWA

出版年月

2023.1

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-04-606123-2

分類記号

595.6

書名

神やせ7日間エクササイズ 食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!

書名ヨミ

カミヤセ ナノカカン エクササイズ ショクジ セイゲン イッサイ ナシ ストレス ゼロ デ ヤセル

副書名

食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!

副書名ヨミ

ショクジ セイゲン イッサイ ナシ ストレス ゼロ デ ヤセル

著者紹介

女性専門のパーソナルトレーナー。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。著書に「脚からやせる神トレ」など。

件名1

瘦身法