検索結果書誌詳細

内容紹介

眠れない、寝た気がしない、疲れが取れない…。睡眠の質を変えるには、マクラを変えよう! YouTubeで人気の整体師が、疲れやストレスの正体や、正しい「寝姿勢」&「マクラ」について解説。本当の「快眠」を教える。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050553229

書誌種別

図書

著者名

井上 剛志／著

著者名ヨミ

イノウエ ツヨシ

出版者

主婦の友インフォス

出版年月

2023.1

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-07-453144-8

分類記号

498.36

書名

今すぐそのマクラを捨ててください 誰でも簡単にぐっすり眠れる

書名ヨミ

イマ スグ ソノ マクラ オ ステテ クダサイ ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル

副書名

誰でも簡単にぐっすり眠れる

副書名ヨミ

ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル

著者紹介

美容整体師。美容整体アピアランスビューティー主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会代表理事。著書に「奇跡の美やせマッサージ」など。

件名1

睡眠

件名2

枕

件名3

自律神経