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内容紹介

更年期の不調は食事でよくなる! 最強の朝食1weekメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者&監修者対談も掲載。

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タイトルコード

1000050548688

書誌種別

図書

著者名

藤井 恵／著

著者名ヨミ

フジイ メグミ

出版者

世界文化ブックス

出版年月

2022.12

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-418-22312-1

分類記号

596

書名

藤井恵さんの更年期ごはん 心と体がラクになる食べ方の工夫

書名ヨミ

フジイ メグミ サン ノ コウネンキ ゴハン ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル タベカタ ノ クフウ

副書名

心と体がラクになる食べ方の工夫

副書名ヨミ

ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル タベカタ ノ クフウ

著者紹介

女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ!藤井恵の豆腐レシピ」など。

件名1

料理

件名2

更年期