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内容紹介

海のお風呂、キャンドルの光、カーテンの工夫、ヨガのポーズ、裸足で歩く、温かい飲み物、悩みごとを打ち明けること…。心地よく眠りにつくための56の処方箋を紹介するイラスト&エッセイ。眠れないツラさにサヨナラしよう!

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タイトルコード

1000410022610

書誌種別

図書

著者名

吉沢 深雪／著

著者名ヨミ

ヨシザワ ミユキ

出版者

PHP研究所

出版年月

2004.11

ページ数・枚数

125p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-569-63311-0

分類記号

498.36

書名

眠りのレシピ うとうと すやすや ぐっすり

書名ヨミ

ネムリ ノ レシピ ウトウト スヤスヤ グッスリ

副書名

うとうと すやすや ぐっすり

副書名ヨミ

ウトウト スヤスヤ グッスリ

著者紹介

1965年東京生まれ。イラストレーター。手作り雑貨の提案や入浴法など、暮らしをテーマにしたイラスト&エッセイで活躍。著書に「雨がくれる50のしあわせ」「星見るしあわせ」など。

件名1

睡眠