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内容紹介

体幹をきたえれば、体の中心にブレない軸ができて、転びにくくなる。転倒予防に効果的なエクササイズ「体幹バランス体操」を、準備運動や柔軟体操も含めて、多数紹介する。

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タイトルコード

1000050519388

書誌種別

図書

著者名

木場 克己／著

著者名ヨミ

コバ カツミ

出版者

NHK出版

出版年月

2022.10

ページ数・枚数

79p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-14-199315-5

分類記号

493.185

書名

一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス 生活実用シリーズ NHK趣味どきっ!MOOK

書名ヨミ

イッショウ ゲンキ ニ アルケル コロバヌ サキ ノ タイカン バランス セイカツ ジツヨウ シリーズ エヌエイチケー シュミ ドキッ ムック

著者紹介

プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会代表。「鳴門市まちづくりアドバイザー」に就任。

件名1

老年医学

件名2

転倒予防

件名3

体操

叢書名

生活実用シリーズ

叢書名

NHK趣味どきっ!MOOK