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内容紹介

ふとんの上で、イスに座ったままで、いつでもどこでもできる簡単な体操を紹介。腰、ひざ、肩、足首、手首、ひじの痛みやコリとはさようなら! ゆっくり少しずつ、でも、確実に健康になるためのアドバイス・ブック。

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タイトルコード

1000610226552

書誌種別

図書

著者名

白木 仁／著

著者名ヨミ

シラキ ヒトシ

出版者

講談社

出版年月

2006.12

ページ数・枚数

63p

大きさ・形態

29cm

ISBN

4-06-274243-8

分類記号

781.4

書名

超カンタン「関節体操」 3日に1度で若返る! 講談社の実用BOOK

書名ヨミ

チョウカンタン カンセツ タイソウ ミッカ ニ イチド デ ワカガエル コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック

副書名

3日に1度で若返る!

副書名ヨミ

ミッカ ニ イチド デ ワカガエル

著者紹介

1957年北海道生まれ。筑波大学人間総合科学研究科助教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。

件名1

体操

叢書名

講談社の実用BOOK