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内容紹介

糖質依存を手放すと、よく眠れる、集中力が上がる、疲れにくくなる、がんの予防と進行抑制、見た目が若くなる! 糖質に依存しない脳の作り方や、21日間の脱おやつチャレンジプランなどを紹介する。

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タイトルコード

1000050528179

書誌種別

図書

著者名

山下 あきこ／著

著者名ヨミ

ヤマシタ アキコ

出版者

あさ出版

出版年月

2022.10

ページ数・枚数

236p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86667-407-0

分類記号

498.583

書名

死ぬまで若々しく元気に生きるための賢い食べ方 医者が教える「糖質依存」がなくなる本

書名ヨミ

シヌ マデ ワカワカシク ゲンキ ニ イキル タメ ノ カシコイ タベカタ イシャ ガ オシエル トウシツ イゾン ガ ナクナル ホン

副書名

医者が教える「糖質依存」がなくなる本

副書名ヨミ

イシャ ガ オシエル トウシツ イゾン ガ ナクナル ホン

著者紹介

1974年佐賀県生まれ。川崎医科大学卒業。医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。セミナー、企業研修、個人健康コンサルティング等を行う。

件名1

食生活

件名2

健康法

件名3

炭水化物