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内容紹介

日々の食事や睡眠、ストレスコントロールなど、「生涯現役の脳」を作るために多忙なミドル世代でも取り組める、ちょっとした生活の工夫やコツを伝授する。認知症の正しい知識も紹介。『THE21』掲載を単行本化。

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タイトルコード

1000050524309

書誌種別

図書

著者名

『THE21』編集部／編

著者名ヨミ

ザ ニジュウイチ ヘンシュウブ

出版者

PHP研究所

出版年月

2022.10

ページ数・枚数

251p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-569-85294-2

分類記号

498.39

書名

成長し続ける脳の使い方 THE 21 PREMIUM

書名ヨミ

セイチョウ シツズケル ノウ ノ ツカイカタ ザ ニジュウイチ プレミアム

副書名

THE 21 PREMIUM

副書名ヨミ

ザ ニジュウイチ プレミアム

件名1

健脳法