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内容紹介

慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因となる。痛みや不調から解放されるために、座るとき、歩くときなどの「基本の型」を習得するコツをわかりやすく解説する。動画解説のQRコード付き。

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タイトルコード

1000050521109

書誌種別

図書

著者名

伊藤 和磨／著

著者名ヨミ

イトウ カズマ

出版者

光文社

出版年月

2022.9

ページ数・枚数

218p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-334-04628-6

分類記号

498.3

書名

痛みが消えていく身体の使い「型」 光文社新書 1221

書名ヨミ

イタミ ガ キエテ イク カラダ ノ ツカイカタ コウブンシャ シンショ 1221

著者紹介

プロサッカー選手を経て、「腰痛改善スタジオ」を開業。一般社団法人日本姿勢道を設立。著書に「痛みと歪みを治す健康ストレッチ」「アゴトレ」など。

件名1

姿勢

叢書名

光文社新書