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内容紹介

肩こり・腰痛を解消したい、なんだか心も疲れている…。そんな人に向けて、姿勢・筋肉・呼吸・腸・脳をととのえて、カラダとココロの全方位にアプローチする全17種類の体操プログラムを、写真で紹介。体験談も収録する。

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タイトルコード

1000050514546

書誌種別

図書

著者名

村山 敏夫／著

著者名ヨミ

ムラヤマ トシオ

出版者

主婦の友社

出版年月

2022.9

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-07-452593-5

分類記号

498.3

書名

タオルで楽々!カラダほぐれる!健康PARTY体操 ラジオ体操を超える「新しい健康体操」

書名ヨミ

タオル デ ラクラク カラダ ホグレル ケンコウ パーティ タイソウ ラジオ タイソウ オ コエル アタラシイ ケンコウ タイソウ

副書名

ラジオ体操を超える「新しい健康体操」

副書名ヨミ

ラジオ タイソウ オ コエル アタラシイ ケンコウ タイソウ

著者紹介

1973年新潟県生まれ。新潟大学大学院自然科学研究科卒業(博士(工学)を取得)。同大学人文社会・教育科学系工学部工学科人間支援感性科学プログラム准教授。

件名1

健康法

件名2

体操