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内容紹介

ヨガで日常を豊かに! ヨガの基礎知識から、いろいろなポーズ、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、哲学まで、イラストをふんだんに盛り込み、要点を絞り込んで丁寧にやさしく解説する。

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タイトルコード

1000050500878

書誌種別

図書

著者名

綿本 彰／著

著者名ヨミ

ワタモト アキラ

出版者

ナツメ社

出版年月

2022.7

ページ数・枚数

207p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8163-7229-2

分類記号

498.34

書名

ヨガを楽しむ教科書 Let's enjoy YOGA

書名ヨミ

ヨガ オ タノシム キョウカショ レッツ エンジョイ ヨガ

副書名

Let's enjoy YOGA

副書名ヨミ

レッツ エンジョイ ヨガ

著者紹介

神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。日本や世界各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、YouTubeでコンテンツ提供を行う。著書に「瞑想ヨーガ入門」など。

件名1

ヨガ