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内容紹介

日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。

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タイトルコード

1000050497727

書誌種別

図書

著者名

長坂 靖子／著

著者名ヨミ

ナガサカ ヤスコ

出版者

主婦の友社

出版年月

2022.6

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-07-451702-2

分類記号

498.35

書名

やせる!ウォーキング ふだんの歩きを全身運動に変える

書名ヨミ

ヤセル ウォーキング フダン ノ アルキ オ ゼンシン ウンドウ ニ カエル

副書名

ふだんの歩きを全身運動に変える

副書名ヨミ

フダン ノ アルキ オ ゼンシン ウンドウ ニ カエル

著者紹介

ウォーキングトレーナー。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。1990年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。

件名1

ウォーキング

件名2

瘦身法