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内容紹介

肩こり・腰痛・不調に効く、シンプルなのに効果抜群で続けやすい「おさんぽ整体」をイラストで紹介する。運動機能を高める、姿勢を良くするといった目的別の10のテクニックも収録。動画が見られるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050495888

書誌種別

図書

著者名

小林 篤史／著

著者名ヨミ

コバヤシ アツシ

出版者

三笠書房

出版年月

2022.6

ページ数・枚数

142p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8379-2897-3

分類記号

492.79

書名

歩くだけで効く!おさんぽ整体

書名ヨミ

アルク ダケ デ キク オサンポ セイタイ

著者紹介

1975年生まれ。神奈川県出身。宮前まちの整骨院代表。猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。著書に「ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ」など。

件名1

整体

件名2

ウォーキング