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内容紹介

自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。

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タイトルコード

1000050478139

書誌種別

図書

著者名

奥仲 哲弥／著

著者名ヨミ

オクナカ テツヤ

出版者

あさ出版

出版年月

2022.3

ページ数・枚数

151p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86667-333-2

分類記号

498.34

書名

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」

書名ヨミ

フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル センモンイ ガ オシエル ジリツ シンケイ ガ トトノウ コキュウ キントレ

副書名

専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」

副書名ヨミ

センモンイ ガ オシエル ジリツ シンケイ ガ トトノウ コキュウ キントレ

著者紹介

1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。

件名1

呼吸

件名2

健康法