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内容紹介

ガチガチに固まった肩甲骨の自由を取り戻し、解放する「肩甲骨はがし7日間チャレンジ」を写真と共に紹介。肩甲骨にとって快適な正しい姿勢が保てる秘訣も伝える。書き込める記録表あり。体操の動画が見られるQRコードつき。

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タイトルコード

1000050474242

書誌種別

図書

著者名

藤縄 理／監修

著者名ヨミ

フジナワ オサム

出版者

宝島社

出版年月

2022.3

ページ数・枚数

63p

大きさ・形態

30cm

ISBN

4-299-02604-0

分類記号

498.3

書名

肩甲骨はがし TJ MOOK

書名ヨミ

ケンコウコツハガシ ティージェー ムック

件名1

健康法

件名2

ストレッチング

叢書名

TJ MOOK