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内容紹介

狙った筋肉に効くストレッチングが見つかるよう、ストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを、写真とカラーイラストで徹底図解。動きを把握できるDVD付き。

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タイトルコード

1000050468212

書誌種別

図書

著者名

有賀 誠司／著

著者名ヨミ

アルガ セイジ

出版者

成美堂出版

出版年月

2022.2

ページ数・枚数

207p

大きさ・形態

22cm

ISBN

4-415-33053-2

分類記号

781.4

書名

ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル

書名ヨミ

ストレッチング ノバシカタ ト キカセカタ カンゼン マニュアル

著者紹介

1962年東京都生まれ。東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。日本トレーニング指導者協会副理事長。ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ。

件名1

ストレッチング