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内容紹介

部活動ですぐに実践できる正しく、安全で、効果的なストレッチング方法を解説。柔軟性の獲得に向けた自分の体を見直す確認方法、競技別に実践したいストレッチのチャートも掲載する。

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タイトルコード

1000050467846

書誌種別

図書

著者名

長畑 芳仁／監修

著者名ヨミ

ナガハタ ヨシヒト

出版者

メイツユニバーサルコンテンツ

出版年月

2022.1

ページ数・枚数

128p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7804-2546-8

分類記号

781.4

書名

部活で差がつく!ジュニア選手のためのストレッチ徹底バイブル 競技力アップのポイント コツがわかる本

書名ヨミ

ブカツ デ サ ガ ツク ジュニア センシュ ノ タメ ノ ストレッチ テッテイ バイブル キョウギリョク アップ ノ ポイント コツ ガ ワカル ホン

副書名

競技力アップのポイント

副書名ヨミ

キョウギリョク アップ ノ ポイント

件名1

ストレッチング

叢書名

コツがわかる本