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内容紹介

幸せを導く眠りとは? 睡眠研究のさまざまな事例をもとに、赤ちゃんから晩年まで年代別の快眠のヒントを紹介。睡眠の必要性や役割、睡眠と覚醒の機能などについても解説する。

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タイトルコード

1000050450138

書誌種別

図書

著者名

アリス・グレゴリー／著

著者名ヨミ

アリス グレゴリー

出版者

ニュートンプレス

出版年月

2021.12

ページ数・枚数

319p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-315-52482-6

分類記号

491.371

書名

英国式科学が実証する睡眠の技術 人生を最高にする眠り方

書名ヨミ

エイコクシキ カガク ガ ジッショウ スル スイミン ノ ギジュツ ジンセイ オ サイコウ ニ スル ネムリカタ

副書名

人生を最高にする眠り方

副書名ヨミ

ジンセイ オ サイコウ ニ スル ネムリカタ

著者紹介

ロンドン大学精神医学研究所博士課程修了。同大学ゴールドスミスカレッジ心理学教授。睡眠と精神病理学、行動遺伝学など多様な研究分野に貢献。著書に「ねむたいこいし」など。

件名1

睡眠