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内容紹介

おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。

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タイトルコード

1000050437895

書誌種別

図書

著者名

杉岡 充爾／[著]

著者名ヨミ

スギオカ ジュウジ

出版者

クロスメディア・パブリッシング

出版年月

2021.10

ページ数・枚数

271p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-295-40599-3

分類記号

498.3

書名

おうちストレスをためない習慣

書名ヨミ

オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン

著者紹介

1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。

件名1

健康法

件名2

ストレス

件名3

疲労