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内容紹介

目を曇らせる不安や思い込みを取り除くと、気持ちが安定し、幸福度と判断力が高まる。不安、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放するメソッドを、神経科学や脳科学のデータに基づいて具体的に解説する。

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タイトルコード

1000050422124

書誌種別

図書

著者名

鈴木 祐／[著]

著者名ヨミ

スズキ ユウ

出版者

クロスメディア・パブリッシング

出版年月

2021.7

ページ数・枚数

286p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-295-40580-1

分類記号

498.39

書名

無<最高の状態>

書名ヨミ

ム サイコウ ノ ジョウタイ

著者紹介

1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業。サイエンスライター。ヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。著書に「最高の体調」「科学的な適職」など。

件名1

精神衛生