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内容紹介

禅の捉える「カラダ」「ココロ」「人間関係」におけるストレスの意味と対処法を紹介。脱ストレスのヒントとなる禅語やわかりやすく書いた禅の教えとともに、すぐにできる禅セラピーをイラストとともに解説する。

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タイトルコード

1000050417492

書誌種別

図書

著者名

藤井 隆英／著

著者名ヨミ

フジイ リュウエイ

出版者

海竜社

出版年月

2021.6

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7593-1763-3

分類記号

188.86

書名

幸せになる坐禅 誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー

書名ヨミ

シアワセ ニ ナル ザゼン ダレデモ ゴフン デ デキル ダツ ストレス ゼン セラピー

副書名

誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー

副書名ヨミ

ダレデモ ゴフン デ デキル ダツ ストレス ゼン セラピー

著者紹介

1970年愛知県生まれ。北海道大学大学院中退。曹洞宗僧侶、整体師、仏教身体研究家。禅を通じた運動療法、動的瞑想指導の第一人者。著書に「身体と心をととのえる禅の作法」など。

件名1

禅