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内容紹介

脚力×バランス力×柔軟性×握力が長生きの秘訣! 大学病院の健康スポーツ室が独自の研究から開発した、医学的エビデンスに基づいた、誰でも、今すぐ、自宅でできる「長生き部屋トレ」を紹介。不調を改善する部屋トレも掲載。

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タイトルコード

1000050384675

書誌種別

図書

著者名

順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室／監修

著者名ヨミ

ジュンテンドウ ダイガク イガクブ フゾク ジュンテンドウ イイン ケンコウ スポーツシツ

出版者

文響社

出版年月

2021.2

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-86651-339-3

分類記号

498.3

書名

順天堂大学医学部健康スポーツ室式長生き部屋トレ 高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防・改善

書名ヨミ

ジュンテンドウ ダイガク イガクブ ケンコウ スポーツシツシキ ナガイキ ヘヤトレ コウケツアツ コウケットウ シンゾウ シッカン セイカツ シュウカンビョウ オ ヨボウ カイゼン

副書名

高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防・改善

副書名ヨミ

コウケツアツ コウケットウ シンゾウ シッカン セイカツ シュウカンビョウ オ ヨボウ カイゼン

件名1

健康法

件名2

トレーニング