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内容紹介

NSCAジャパンのトレーニング施設で用いられている、科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のためのエクササイズを紹介。写真と共に動作の注意点をわかりやすく示す。

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タイトルコード

1000050375255

書誌種別

図書

著者名

NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター／著

著者名ヨミ

エヌエスシーエー ジャパン ヒューマン パフォーマンス センター

出版者

実業之日本社

出版年月

2021.1

ページ数・枚数

399p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-408-42098-1

分類記号

780.7

書名

NSCAジャパンストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル

書名ヨミ

エヌエスシーエー ジャパン ストレングス アンド コンディショニング エクササイズ バイブル

件名1

筋力トレーニング