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内容紹介

筋力トレーニングの発展的な種目を取り上げ、強化される筋肉、トレーニング方法、ワンポイント・バイオメカニクス等を解説。各種目のスタート&フィニッシュ状態を写真とCGで比較解析しているので、働く筋肉が一目で分かる。

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タイトルコード

1000050375080

書誌種別

図書

著者名

豊島 悟／著

著者名ヨミ

トヨシマ サトル

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2021.1

ページ数・枚数

223p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-583-11289-3

分類記号

780.7

書名

筋力トレーニング解剖学アドバンス! 写真とCGイラスト対比で学ぶ

書名ヨミ

キンリョク トレーニング カイボウガク アドバンス シャシン ト シージー イラスト タイヒ デ マナブ

副書名

写真とCGイラスト対比で学ぶ

副書名ヨミ

シャシン ト シージー イラスト タイヒ デ マナブ

著者紹介

1974年生まれ。トータルヘルスケアパーソナルトレーナー。日本ホリスティック協会フィジカルコンディショナー。20歳の時にボディビルを始め、数年のブランクを経て2012年に大会復帰。

件名1

筋力トレーニング

件名2

筋肉