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内容紹介

疲労やストレスを取り除き、ここちよくぐっすり眠れるヨガを、写真とともに紹介。Q&Aや、著者が夜リラックスするために行っている毎日の習慣も収録。動画が視聴できるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050374342

書誌種別

図書

著者名

B‐life／著

著者名ヨミ

ビー ライフ

出版者

小学館

出版年月

2021.1

ページ数・枚数

133p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-09-310674-0

分類記号

498.34

書名

魔法の寝落ちヨガ 寝る前10分

書名ヨミ

マホウ ノ ネオチ ヨガ ネルマエ ジップン

副書名

寝る前10分

副書名ヨミ

ネルマエ ジップン

件名1

ヨガ