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内容紹介

ビジネスパーソンに求められる力を強化できる身体の使い方や鍛える部位などを、最新の理論をもとに解説。それぞれに効果的な家でできるトレーニングや、免疫力を高める正しい食事も紹介する。動画が視聴できるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050369351

書誌種別

図書

著者名

吉田 輝幸／著

著者名ヨミ

ヨシダ テルユキ

出版者

幻冬舎

出版年月

2020.12

ページ数・枚数

205p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-344-03723-6

分類記号

780.7

書名

6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

書名ヨミ

ムッツ ノ チカラ オ ヤシナイ リソウ ノ ハタラキカタ オ カナエル トレーニング

著者紹介

1975年生まれ。フィジカルトレーナー。株式会社PCPを設立。EXPG高等学院の特別講師およびカリキュラムアドバイザーを務める。著書に「腹筋を割る技術」など。

件名1

トレーニング