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内容紹介

健康は「時計遺伝子」に支配されている。時間管理、仕事、食事、運動、睡眠…。「時間医学」研究の第一人者が、体内時計の仕組みを利用して、仕事や学習のパフォーマンスを最大化させる方法を伝授する。

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タイトルコード

1000050335415

書誌種別

図書

著者名

大塚 邦明／著

著者名ヨミ

オオツカ クニアキ

出版者

フォレスト出版

出版年月

2020.8

ページ数・枚数

275p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86680-089-9

分類記号

498.3

書名

最高のパフォーマンスを引き出す習慣術 「時間医学」の第一人者が教える

書名ヨミ

サイコウ ノ パフォーマンス オ ヒキダス シュウカンジュツ ジカン イガク ノ ダイイチニンシャ ガ オシエル

副書名

「時間医学」の第一人者が教える

副書名ヨミ

ジカン イガク ノ ダイイチニンシャ ガ オシエル

著者紹介

1948年生まれ。東京女子医科大学名誉教授。同大学特定関連施設戸塚ロイヤルクリニック所長。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。著書に「時間内科学」など。

件名1

健康法

件名2

バイオリズム

件名3

生物時計