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内容紹介

美脚・脚やせのために必要なのは筋トレではなく、むくみとり。予約2か月待ちの美脚トレーナーが、9日間でやせながら美脚を作るプログラムを紹介。やせた体と美脚を保つためにすべき6つのことも教える。

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タイトルコード

1000050332297

書誌種別

図書

著者名

久 優子／著

著者名ヨミ

ヒサシ ユウコ

出版者

講談社

出版年月

2020.7

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-06-520673-7

分類記号

595.6

書名

下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK 講談社の実用BOOK

書名ヨミ

カハンシン カラ ミルミル ヤセル オウチ ダイエット ブック コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック

著者紹介

1974年生まれ。美脚トレーナー。ボディメンテナンスメソッドを確立。著書に「脚からみるみるやせる2週間レシピ」「押したら、ヤセた。」など。

件名1

瘦身法

件名2

ストレッチング

件名3

マッサージ

叢書名

講談社の実用BOOK