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内容紹介

甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。

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タイトルコード

1000050327104

書誌種別

図書

著者名

小早川 明子／著

著者名ヨミ

コバヤカワ アキコ

出版者

フォレスト出版

出版年月

2020.7

ページ数・枚数

221p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86680-078-3

分類記号

141.75

書名

やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える

書名ヨミ

ヤメタイ ノニ ヤメラレナイ ワルイ シュウカン オ ヤメル ギジュツ シンカ ノ メカニズム ニ シタガッテ ワルイ シュウカン ノ ジョウケン ハンシャ オ オサエル

副書名

進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える

副書名ヨミ

シンカ ノ メカニズム ニ シタガッテ ワルイ シュウカン ノ ジョウケン ハンシャ オ オサエル

著者紹介

1959年愛知県生まれ。カウンセラー。NPO法人「ヒューマニティ」理事長。著書に「「ストーカー」は何を考えているか」など。

件名1

癖

件名2

条件反射