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内容紹介

毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。

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タイトルコード

1000050321387

書誌種別

図書

著者名

有吉 与志恵／著

著者名ヨミ

アリヨシ ヨシエ

出版者

講談社

出版年月

2020.6

ページ数・枚数

79p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-06-519686-1

分類記号

498.3

書名

シニアのクルクルトントン体操 “頑張らない運動”で若返る! 講談社の実用BOOK

書名ヨミ

シニア ノ クルクル トントン タイソウ ガンバラナイ ウンドウ デ ワカガエル コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック

副書名

“頑張らない運動”で若返る!

副書名ヨミ

ガンバラナイ ウンドウ デ ワカガエル

著者紹介

福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。日本コンディショニング協会会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。著書に「40歳からの肉体改造」など。

件名1

アンチエイジング

件名2

筋力トレーニング

叢書名

講談社の実用BOOK