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内容紹介

「ランナー筋」を鍛えればラクに走れて記録も伸びる。ランナー筋強化のためのエクササイズを徹底解説。ランナー筋の基礎知識、プラスαの身体機能を高めるファンクショナルトレーニング、ストレッチ&ケア、栄養学なども紹介。

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タイトルコード

1000050313815

書誌種別

図書

著者名

澤木 一貴／総合監修

著者名ヨミ

サワキ カズタカ

出版者

枻出版社

出版年月

2020.4

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

29cm

ISBN

4-7779-5912-9

分類記号

782

書名

ランナー筋トレ ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ! エイムック 4609

書名ヨミ

ランナー キントレ ガチ デ ハヤク ナガク ハシレル ランナー ボディ オ メザセ エイ ムック 4609

副書名

ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ!

副書名ヨミ

ガチ デ ハヤク ナガク ハシレル ランナー ボディ オ メザセ

件名1

ランニング

叢書名

エイムック