検索結果書誌詳細

内容紹介

下腹ぽっこりの原因は脂肪ではなく、内臓を支えているインナーマッスルの筋力の低下であることがほとんど。内臓を支える筋肉の鍛え方、また、スタイルを維持したり、内臓脂肪をつけないための食習慣なども紹介する。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000050301435

書誌種別

図書

著者名

岡部 正／著

著者名ヨミ

オカベ タダシ

出版者

宝島社

出版年月

2020.3

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-299-00352-2

分類記号

595.6

書名

下腹だけ、凹ませる! 「1日5分」で

書名ヨミ

シタハラ ダケ ヘコマセル イチニチ ゴフン デ

副書名

「1日5分」で

副書名ヨミ

イチニチ ゴフン デ

著者紹介

慶應義塾大学医学部卒業。岡部クリニック院長。医学博士。著書に「自力でコレステロールと中性脂肪を下げる30の法則」など。

件名1

瘦身法