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内容紹介

逆スクワットは、しゃがんだ姿勢からスッと立ち上がり、そこから5秒かけてゆっくりしゃがむスクワット。脂肪と糖を効率的に燃やすピンク筋がぐんぐん育って、短時間で効率よく引き締まるエクササイズを紹介する。

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タイトルコード

1000050296614

書誌種別

図書

著者名

松井 薫／監修

著者名ヨミ

マツイ カオル

出版者

学研プラス

出版年月

2020.3

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-05-801124-9

分類記号

595.6

書名

立ち上がるだけでやせる!5秒逆スクワット 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋が増える!

書名ヨミ

タチアガル ダケ デ ヤセル ゴビョウ ギャクスクワット シボウ ト トウ オ グングン モヤス ピンクキン ガ フエル

副書名

脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋が増える!

副書名ヨミ

シボウ ト トウ オ グングン モヤス ピンクキン ガ フエル

件名1

瘦身法

件名2

筋力トレーニング