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内容紹介

ストレッチをする(筋肉を伸ばす)だけで、血糖値が低下する! きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。

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タイトルコード

1000050290721

書誌種別

図書

著者名

比嘉 一雄／著

著者名ヨミ

ヒガ カズオ

出版者

新星出版社

出版年月

2020.2

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-405-08700-2

分類記号

595.6

書名

ゆるやせストレッチ

書名ヨミ

ユルヤセ ストレッチ

著者紹介

1983年福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表取締役。YouTube『東京筋肉大学』学長。著書に「スロトレ+」など。

件名1

瘦身法

件名2

ストレッチング