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内容紹介

たった7つの動きだけでいい! 運動神経ゼロでもできる自宅トレーニング本。最もやせたい部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説する。Twitterで人気の「も〜さん」の実録マンガも収録。動画が見られるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050287481

書誌種別

図書

著者名

森 拓郎／著

著者名ヨミ

モリ タクロウ

出版者

ワニブックス

出版年月

2020.2

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8470-9873-4

分類記号

780.7

書名

ヘタ筋トレ 失敗しようがない! 美人開花シリーズ

書名ヨミ

ヘタ キントレ シッパイ シヨウ ガ ナイ ビジン カイカ シリーズ

副書名

失敗しようがない!

副書名ヨミ

シッパイ シヨウ ガ ナイ

著者紹介

ボディワーカー。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。著書に「食事10割でヤセる技術」など。

件名1

筋力トレーニング

叢書名

美人開花シリーズ