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内容紹介

姿勢の維持はもちろん、子宮や膀胱などの内臓を支え、排泄のコントロールを行う骨盤底筋。その筋肉が衰えれば、不調は全身に現れる。尿もれ・下腹ぽっこりを解消する、骨盤底筋の上手な使い方や簡単なトレーニングを紹介する。

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タイトルコード

1000050284510

書誌種別

図書

著者名

前田 慶明／著

著者名ヨミ

マエダ ノリアキ

出版者

池田書店

出版年月

2020.1

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-262-16512-7

分類記号

495.47

書名

骨盤底筋の使い方 尿もれ、下腹ぽっこり解消!

書名ヨミ

コツバンテイキン ノ ツカイカタ ニョウモレ シタハラ ポッコリ カイショウ

副書名

尿もれ、下腹ぽっこり解消!

副書名ヨミ

ニョウモレ シタハラ ポッコリ カイショウ

著者紹介

広島大学大学院医系科学研究科スポーツリハビリテーション学研究室講師。博士(保健学)。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。

件名1

排尿障害